・古来より人は，そりゃーーーもう歩いてきた
サバンナで獲物を追っかけていた時代，人は今と比較にならないくらい走ったり歩いたりしてたでしょう。食べ物がなければ餓死してしまうし，その地にいられない理由（他民族の侵略，天変地異など）があれば，引っ越さなければなりません。
頼りになるのは自分の足，動物に乗ったり，馬車もあったでしょうがそれは特別な人だけで，一般庶民は歩くしかなかったはずです。今の時代の歩かなくなった我々はともかく，昔の人は歩くことのスペシャリストだったのです。
・ジョギングやランニングはハードルが高いよ
公園を散歩しているとサーッと隣を駆け抜けていく人がいますが，私にとってはランニングはハードルが高いです。小さいころから運動は苦手だし，何より周りの景色を楽しむ余裕がありません。せっかくきれいな青空や季節の草花が咲いているのに，ちょっともったいないじゃないですか！
ウォーキングにはランニングハイみたいな高揚感はありませんが，運動が苦手な人でもお年寄りでも始められる気軽さがあります。ジョギングやランニングが悪いわけでは全然なくて，私が苦手なだけですｗ。
・高い目標は挫折の元，中くらいでいい。やり始めはもっと低くてもいいのだ
「朝目覚めたらまず散歩！」「毎日一万歩歩く！」「姿勢よく美しく歩く！」と世間のお役立ち情報はまくし立ててきますが，耳を貸してはなりません。たけーーーーよ目標，最初からできるなら苦労ねえわと突き返してやりましょう。中くらいでいい，やり始めはさらに低くていいんです。
気が向いた時に家の周り散歩するとかそんなんでいいんです。退化してしまった足の筋肉を少しでも戻そうとこっちは必死なんです。怠惰との死闘を経て，散歩にはせ参じているのです。最初からパッパ，パッパ努力できると思わないでください。
そう，やりたくねぇ気持ちに勝って散歩できたあなたはえらい，中間男性に一歩近づいたのではないでしょうか！
コメント